上班好无聊怎么充实-疫情期间我们应该如何让自己更充实地活着

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我坚信机会的到来并非偶然。每个人每天都有责任为自己创造机会。你的今天决定了你的明天，你每天所做的事最终构成了你的整个人生。

大多数人几十年来都过着不开心不充实的生活，因为他们忽视了这个简单又关键的原则。他们想拥有更加健康的体魄，想在夏天拥有更好的身材，冬天来了却不锻炼；他们想放弃朝九晚五的生活，开展利润可观的数字化商业，但周末又不想工作净忙着刷剧；他们想拥有愉悦健康的夫妻关系，却不肯对伴侣多付出一点。这些人永远实现不了自己的梦想，因为他们在本该奋斗的每一天选择尽量多睡一会儿是一会儿而不是立马起床工作。

我们不应该过着一成不变枯燥无聊的生活。人生在世，你要么选择成长要么选择逐渐老去。因此，还是行动起来吧。在我们内心深处，并不想要无聊，我们都想过上充实有意义的生活：拥有丰富的阅历和满满的成就感。但是这种充实是要付出代价的，而大多数人并不想为此付出代价。

我们该怎么做呢？

一、眼光放长远

大多数人在创业的路上一遇到困难就放弃了。有的一旦意识到自己选择的行业不能一夜暴富时就停止了前进的脚步。大多数人不愿意长期努力来换取成功。在遇到第一个挑战之前，为实现目标而努力通常是件有趣的事。但一系列挑战却将那些甘于平庸的人和追求卓越者区分开来。如果你做不到坚持不懈而选择当下的满足和舒适，那么你必然错过取得巨大成功的机会。不管你是想建立一家成功的企业还是想打破一项运动记录，通往成功的道路总是充满了障碍。但大多数情况下，耐心和韧性能弥补技能或知识上的不足。每天想想自己的长远目标。着眼于长远目标可能需要你短期内做出某些牺牲，但能确保拥有一个可以引以为傲的未来。耐心能让你保持专注而不受外界影响，专注于打造梦想中的未来，而不是重复着当下的日常而碌碌无为。如果你不能激励自己专注于长远，那就花些时间制定一个能让自己感兴趣的长远目标。目标越大，在实现目标的过程中需要付出的耐心就越多。

二、避免过度分析

过度分析是指不能做出决定并付诸行动。这意味着你对一个决定做了太多的分析和思考，从而阻碍了你真正地去做某件事。它可以是一件很小的事情，比如晚饭该吃什么；也可以是某个重大的人生事件，比如该选择住在那里。无论大小，任何一种决定都能受到过度分析的影响。一旦陷入过度分析中，就好比通过算卦预测未来。然而，此时你在唯一做的就是浪费时间精力。过度分析的实质就是拖延症和完美主义。多数人想通过过度分析来说服自己相信自己既聪明又勤奋，其实这样做就是拖延。有时我们因太害怕做了错误决定从而不敢做决定。怎么改变这种情况呢？不妨试着在接下来的30天里做一个快速决策的挑战，通过这训练你的大脑避免陷入过度分析。要记住，不管你想再多，你都无法做出一个完美的决定，因为只有我们回顾过去时生活才有意义。人们不可能将未来的片段串联起来，只能在回顾过去时将点点滴滴连在一起。所以你得相信，这些片段总会以某种方式在未来串联起来。因此你必须相信某些东西，比如你的勇气、命运、生活、运气等等。不要让自己受困于一味地规划生活，相反，要真正地过好生活。你的大多恐惧都是多余的，都是你在大脑中虚构出来的。研究表明，人们85%的担心都不会在现实生活中出现。不放手一搏，你永远都不知道自己是否准备好去抓住机会。规划和准备纵然重要，但遵从自己的直觉并适时快速做出决策也很重要。

三、让错误成为你最好的老师

人们不能达成目的其中的一个原因就是他们放弃的太早。他们没有把错误和失败当做走向成功的指导，而是将一些小错误理解为应该放弃的信号。然而，现实是，赢得比赛的前提是先要完成比赛。如果放弃得太快，你将永远看不见终点线，更别说跨过终点线了。但如果你以错误和失败为向导上班好无聊怎么充实，你过去的经验和犯过的错误将成为你巨大的财富。通往成功的道路是一场马拉松，不是短跑。无论你是干企业的，搞文字的，职业运动员，搞艺术的，还是其他什么人，眼光放长远些，从错误中汲取教训，这才是宝贵的策略。生活中没有万能的成功指南，但无论你的目标是什么，坚持不懈总有回报。下次你再遇到问题时，别问它为什么发生，而是将问题视为警钟。不管你的问题看起来有多严重，其他人都可能经历过同样的问题，这意味着总有解决的办法。为过去发生的事情自责是毫无意义的。你犯的错误越大，你从中得到的教训就越大。有些错误的确代价高昂上班好无聊怎么充实，令人痛苦，但无论看起来多么困难，总会有出路和解决之道。当你面对失败或犯错误时，花些时间进行反思，写下你能从中学到的东西，将来要如何应对这种情况。

四、把握自己的早晨

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要征服你的生活，你需要一天一天解决；为了赢得美好的一天，你得先把握早晨的时光。成功的人生不需要每天早上5点起床，但是你的早晨会对一天中其余的时间产生重要的影响。如果元气满满地开启我的一天，那么我一整天都会充满活力。如果早上开始我就很懒散，心情不佳，那么我这一整天都很难过的成功高效。如果你不刻意地养成一个高效的清晨习惯，那么你可能下意识地养成一个有损自己精神状态的习惯。你未来的一切隐藏在你的日常习惯中。没有什么必须要做的，唯一的原则是不论早晨的习惯是6分钟还是60分钟，都应该让你感觉良好，充满活力。几分钟就足以让你进入一个强大的精神状态，收获状态良好的一天。我的习惯是喝水、读书、跑步等。我起床后一个小时内会喝一大杯温开水。一大杯水能够帮助促进新陈代谢，使自己变得更加清醒。然后读读书，浏览下新闻，如果时间充足，来到户外慢跑几分钟。这样做了之后，我早晨的状态会很不错，接下来一整天也活力满满。

五、善待自己的身体

世界卫生组织表示，全球有20亿超重人口。可悲的是，大多数人关注他们的汽车耗油量胜于关注他们的日常饮食。不好好照顾自己的身体将降低你的生活质量，也会降低工作效率。健康是我们生活的基础，这个道理我们都懂，可就是常常忘记采取行动。因此我每天都会拿这个道理提醒自己。不要再随便地对待自己的身体了。大多数人不重视身体营养，不锻炼身体，最后他们的身体直接垮掉，受伤或罹患重病。趁早开始善待自己的身体，并持之以恒；这并不复杂，也花不了多少时间。你可以从小事着手，比如确保你每天有足够的睡眠，多吃蔬菜，或者每天至少锻炼几分钟到半个小时，快走、慢跑、打球、跳绳、瑜伽等等都可以。你也可以开始一个30天的挑战，尝试不同的活动，这有助于你重视自己的身体，保持健康。例如，你可以做些拉伸运动或者参加新的运动课程。要善待自己的身体，你可以做的事情很多，而且大部分的锻炼都不会花太多时间。你只需要进行自学，并且决定自己要做哪些小的改变即可。

结束语

很多时候，我们把自己的生活搞得更加艰难。在过去几年里，我也读过不少自我提升的书籍。我意识到，很多时候，我们都忽略了那些简单有效，能让我们过的更快乐，更充实的准则。想要成为更好的自己你不必花费大量的时间和金钱，你所需要做的就是接受这样一个事实：你总有改进的空间，每次改变一点点就可以了。

当然，以上谈到的五点不是万能的，不过他们确实可以解决很多你可能遇到的问题。记住：

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